Die umfassende Beratung ist für dich, wenn du nicht nur einzelne Fragen klären, sondern wenn du tiefer einsteigen möchtest, noch nicht genau weisst, wo du anfangen sollst, oder dir einen längeren Austausch mit mehr Führung, Struktur und Raum für Rückfragen wünschst.

Wenn du nur gezielte Fragen hast und eine kompakte Einordnung möchtest, ist das Orientierungsgespräch vielleicht der passender Einstieg. 

Du hast entweder schon eine halbe Supplement-Schublade zu Hause — oder bist komplett überfordert, wo du überhaupt anfangen sollst.

Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert:

🟣 Magnesium für den Schlaf.

🟣 Biotin für die Haare.

🟣 Vitamin D, weil es alle nehmen.

🟣 Ashwagandha gegen Stress.

🟣 Ein Probiotikum gegen deinen Blähbauch.

Das Resultat: Ein Sammelsurium an Produkten und trotzdem keine zufriedenstellenden Resultate.

Oder du stehst ganz am Anfang und bist einfach nur überfordert:

🟠 Was brauche ich wirklich? 

🟠 Was ist sinnvoll? 

🟠 Was ist Marketing? 

🟠 Und auf was muss ich achten, um mein Geld nicht zu verschwenden? 

🟠 Welche Blutwerte würden Sinn machen?

Verständlich!

Der Supplement-Markt ist nicht dafür gebaut, dir Klarheit zu geben. Er ist dafür gebaut, dir Produkte zu verkaufen.

Die meisten Supplement-Routinen entstehen durch

🔵 Werbung

🔵 Social Media

🔵 Empfehlungen von Freundinnen

🔵 Symptome

🔵 Halbwissen

🔵 Arzt- oder Therapeutenempfehlungen

🔵 und der Hoffnung: Vielleicht hilft das ja

Das Problem ist, dass du nie ein System bekommen hast, nach dem du entscheiden kannst, welche Produkte für dich wirklich Sinn machen und wo du dein Geld besser sparst.

Supplements wirken nie isoliert

Ein Supplement ist kein Ersatz für Schlaf, Protein, Tageslicht, Bewegung, Stressregulation oder einen halbwegs stabilen Alltag.

Unpraktisch, ich weiss.

Aber genau deshalb schauen wir in dieser Beratung nicht nur auf deine Kapseln, Pulver und Tropfen — sondern auf den Kontext, in dem du sie einsetzt.

Denn dein Körper funktioniert nicht nach:

🟠 Schlafproblem → Magnesium.

🟠 Haarausfall → Biotin.

🟠 Stress → Ashwagandha.

🟠 Müdigkeit → Eisen.

Schön wär’s. Ist aber nicht so.

Wir schauen deshalb auf deine Supplemente und auf die Faktoren, die beeinflussen, ob sie überhaupt Sinn machen: Ernährung, Schlaf, Stress, Bewegung, Zyklus, Routinen, Biorhythmus und dein Alltag.

Für wen ist die Beratung geeignet?

Diese Beratung ist für dich, wenn du dich in einem oder mehreren Punkten wiedererkennst:

🟢 Du hast schon viele Supplements zu Hause, aber nicht den Effekt gemerkt, den du dir erhofft hast.

🟢 Du willst mit Supplements starten, bist aber vom Angebot komplett überfordert.

🟢 Du bist unsicher, welche Produkte wirklich zu dir passen.

🟢 Du weisst nicht, ob deine Dosierungen, Formen oder Kombinationen sinnvoll sind.

🟢 Du möchtest deine Routine vereinfachen, statt noch mehr Produkte dazuzunehmen.

🟢 Du möchtest wissen, welche Blutwerte hilfreich sind und Klarheit geben

🟢 Du hast Beschwerden wie Müdigkeit, schlechter Schlaf, PMS, Heisshunger, Hautprobleme, Haarausfall, Verdauungsthemen oder Energielöcher und fragst dich, welche Supplemente helfen könnten.

Was du aus der Beratung mitnimmst

Nach der Beratung hast du mehr Klarheit darüber:

🔵 welche Supplements in deiner aktuellen Situation Sinn machen (konkrete Empfehlungen)

🔵 welche Produkte du kritisch hinterfragen solltest

🔵 ob du gewisse Stoffe doppelt oder unnötig nimmst

🔵 welche Formen und Dosierungen besser passen 

🔵 wie und wann du sie am besten einnimmst

🔵 welche Blutwerte oder nächsten Abklärungen sinnvoll sein sind

So läuft die Beratung ab

Vor unserem Gespräch füllst du einen Online-Fragebogen aus. Diesen erhältst du per Email nach deiner Buchung.

Darin geht es um deine aktuelle Situation, deine wichtigsten Baustellen, deinen Lifestyle, deine Ernährung, deine Supplemente und deine Ziele.

So kann ich vorbereitet in die Beratung gehen — und wir verschwenden die 60-75 Minuten nicht damit, erst einmal alles mühsam zusammenzusuchen.

Im Gespräch gehen wir dann gemeinsam durch deine Themen und ordnen sie ein:

🟢​ Einordnung deiner aktuellen Supplement-Routine

🟢​ Besprechung von Dosierung, Form, Timing und Produktlogik

🟢​ Blick auf relevante Lifestyle-Faktoren wie Ernährung, Schlaf, Stress, Bewegung und Routinen

🟢​ Priorisierung: Was zuerst, was später, was vielleicht gar nicht

🟢​ Raum für deine Fragen zu Supplements, Ernährung und Lifestyle​​

Was inbegriffen ist

🟢 Analyse anhand Fragebogen vorab durch mich

🟢 60 Minuten 1:1 Beratung online (Zoom)

🟢 Einordnung deiner aktuellen Beschwerden, Routinen und Supplemente

🟢 Raum für deine Fragen zu Lifestyle, Ernährung und Supplementierung

🟢 Priorisierung: Was zuerst, was später, was vielleicht gar nicht

🟢 Hinweise zu möglichen nächsten Schritten, Blutanalysen oder Produktlogik

🟢 schriftliche Zusammenfassung nach dem Gespräch

🟢 Nachbetreuung: inkl. 5 Rückfragen im Anschluss 

🔴 keine medizinische Diagnose oder Behandlung!

Du kannst dir während dem Gespräch Notizen machen. Das wichtigste erhältst du im Anschluss von mir zusammengefasst, inkl. Liste der besprochener Produkte.

Du kannst weiter Geld für Supplements ausgeben, bei denen du hoffst, dass sie passen, oder einmal in Klarheit investieren.

Buche jetzt deine umfassende 1:1 Beratung Supplements & Lifestyle!

Lass uns gemeinsam anschauen, was bei dir gerade los ist — und wo du sinnvoll anfängst.

Ich freue mich auf dich!

Nicola Leonie

Weitere Bewertungen findest du auf meinem Google-Profil.

​🟥 Wichtig: keine medizinische Beratung. Diese Beratung ersetzt keinen Arztbesuch.

Ich bin ganzheitliche Gesundheitsberaterin, keine Ärztin. Ich stelle keine Diagnosen, verschreibe keine Medikamente und behandle keine Erkrankungen.

Bei akuten Beschwerden, bestehenden Erkrankungen, Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft oder medizinischen Fragen gehört deine Ärztin oder dein Arzt mit ins Boot.

Was ich dir gebe, ist eine fachliche Einordnung im Bereich Lifestyle, Ernährung, Supplements und Körperlogik — damit du klarer entscheiden kannst, was für dich als nächstes sinnvoll ist.

​🟥 Terminabsage: 48h im Voraus per Email! 

​🟥 Weitere Termin- und Stornierungsbedingungen: siehe AGB