Wenn du selten Eier oder Leber isst, vegan/vegetarisch lebst, schwanger bist, stillst oder Omega-3 nimmst, solltest du Cholin kennen.

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• was Cholin im Körper macht
  
• warum die Versorgung knapp ist
  
• welche Lebensmittel wirklich relevant sind
  
• wann ein Supplement sinnvoll sein kann
  
• welches Produkt und wie viel ich empfehle
  
• wie du mit einem einfachen Selbstcheck deine Versorgung einschätzt

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